颈椎病怎样锻炼？

颈椎病在患病期间可以多做颈部锻炼，如通过打羽毛球、放风筝、打篮球等训练颈部肌肉，对病情恢复有好处，此外平时还可以用脖颈画米字，并调整好生活习惯，避免久坐、低头，也不要伏案工作以免病情加重，若是出现疼痛症状可以通过按摩、热敷等方法缓解，对于病情较重的患者需要入院配合针灸、推拿、牵引等疗法治疗，必要时需要手术治疗。患病期间多不营养，多休息有助于病情恢复。