晚上老失眠怎么办？

晚上老失眠可以先通过保守治疗的方法处理，在患病期间调整作息时间，养成早睡早起的好习惯，睡前可以用热水泡脚缓解疲劳，并喝杯热牛奶改善睡眠质量，若是没有效果可以入院检查明确失眠的病因再对症治疗，如植物神经紊乱可以服用谷维素、安神补脑液等药物治疗，精神疾病引起的可以使用抗精神病药物处理，另外在睡前尽量避免饮用会兴奋神经的饮品，如浓茶、咖啡等以免病情加重。