动脉硬化防治

动脉硬化防治需通过控制危险因素、改善生活方式及必要药物干预实现，关键在于早期干预与综合管理。

一、控制血压与血脂

高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者建议更低；血脂异常者应将LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）控制在1.8mmol/L以下，高危人群需更严格。

二、血糖管理

糖尿病患者糖化血红蛋白（HbA1c）应控制在7%以下，空腹血糖维持在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，可降低血管损伤风险。

三、生活方式干预饮食：减少饱和脂肪、反式脂肪摄入，增加蔬菜、水果、全谷物及Omega-3脂肪酸；运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；戒烟：吸烟会加速动脉硬化，戒烟可显著降低风险；限酒：男性每日酒精≤25g，女性≤15g。

四、药物治疗

高危人群（如冠心病史、糖尿病）需在医生指导下使用他汀类药物、抗血小板药物（如阿司匹林）及其他降压/调脂药物，需定期监测肝肾功能。

五、特殊人群注意事项老年人：需综合评估获益与风险，优先非药物干预，避免过度降压；孕妇：需严格遵医嘱控制血压、血糖，避免药物对胎儿影响；儿童：通过改善饮食、增加运动预防青少年期动脉病变，避免肥胖。

六、定期筛查

40岁以上人群建议每1~2年检测血脂、血压、血糖，有家族史者应提前至20~30岁开始筛查。

（注：以上内容为通用科普，具体诊疗请遵医嘱）