如何判定高血压数值？

高血压数值判定基于诊室测量（坐位休息5分钟后，上臂袖带法，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），或24小时动态监测（白天≥135/85mmHg、夜间≥120/70mmHg），以及家庭自测（非同日3次≥135/85mmHg）。

一、诊室测量高血压判定

诊室测量收缩压140~159mmHg且舒张压90~99mmHg为1级高血压，≥160/100mmHg为2级高血压；单次测量异常需非同日复测确认，避免白大衣效应。

二、动态血压监测高血压判定

24小时平均收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg为高血压；夜间血压下降幅度＜10%提示非杓型高血压，心血管风险更高，需针对性干预。

三、家庭自测高血压判定

家庭血压测量需规范操作（坐位、袖带贴合、安静休息5分钟），非同日3次收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg可诊断高血压；避免情绪激动、运动后立即测量。

四、特殊人群高血压判定

老年高血压（≥65岁）收缩压≥140mmHg即可诊断，注意脉压差增大（收缩压与舒张压差值＞60mmHg）提示动脉硬化风险；糖尿病或慢性肾病患者需更严格控制血压（＜130/80mmHg）。

五、高血压分级与干预

1级高血压（140~159/90~99mmHg）优先生活方式干预（低盐饮食、规律运动、控制体重）；2级及以上高血压需结合药物治疗，药物选择需个体化，优先长效制剂。