高血压的护理常规是什么

高血压护理常规包括长期监测血压、生活方式干预、药物管理及特殊人群护理。核心是通过综合措施控制血压，降低心脑血管风险。

一、基础监测与记录

每日早晚固定时间测量血压，记录数值及伴随症状，定期复诊调整方案。老年患者需注意体位性低血压，测量前休息5-10分钟，避免情绪波动或运动后立即测量。

二、生活方式干预

1.饮食管理：低盐（每日＜5g）、低脂饮食，增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制总热量。

2.运动指导：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动，运动前后监测血压。

3.体重控制：BMI维持在18.5-23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。

三、药物护理

遵医嘱规律服药，不可自行停药或调整剂量。注意降压药可能引起的头晕、乏力等副作用，如出现不适及时就医。老年患者优先选择长效制剂，避免夜间血压波动。

四、特殊人群护理

1.老年高血压：避免血压骤降，收缩压控制在140-150mmHg，舒张压＜90mmHg。

2.合并糖尿病/肾病：严格控糖（糖化血红蛋白＜7%），低蛋白饮食，监测肾功能指标。

3.妊娠期高血压：定期产检，控制体重增长，避免情绪紧张，必要时住院观察。

五、心理与应急管理

保持情绪稳定，避免焦虑、愤怒等情绪刺激。家中常备血压计，出现血压突然升高（如＞180/110mmHg）、剧烈头痛、胸痛等症状时，立即休息并联系医生。