颈椎病是什么病

颈椎病是颈椎间盘退变及其继发性椎间关节退变，导致脊髓、神经、血管等邻近组织受压或刺激引发的一系列症状的疾病。

一、颈椎病的常见致病因素

颈椎长期劳损（如长期低头看手机、伏案工作）、颈椎退行性变（随年龄增长椎间盘水分减少、弹性降低）、外伤（如颈部突然扭转）是主要诱因。青少年长期不良姿势会加速颈椎发育异常，孕妇因激素变化也可能增加颈椎负担。

二、典型症状与危害

颈肩疼痛（颈部僵硬、活动受限）、上肢麻木（沿神经走行放射至手指）、头晕头痛（椎动脉受压影响脑部供血）是常见表现。严重时可出现行走不稳、大小便功能障碍，需紧急就医。儿童若出现不明原因颈痛，需排查先天性颈椎畸形或外伤隐患。

三、科学防治建议

日常应保持颈椎中立位，避免长时间低头；每工作30~40分钟起身活动颈肩。颈椎牵引（需专业指导）可缓解椎间盘压力，物理治疗（如热敷、超声波）能改善局部血液循环。症状持续时需及时就诊，通过X线、MRI明确诊断。严禁自行服用活血化瘀类中成药，需在医生指导下规范治疗。

参考文献：

[1]中华医学会骨科学分会.中国颈椎病诊治指南[J].中华骨科杂志，2018，38(12)：705-712.

[2]《中医正骨学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-162.

[3]国家卫健委.中国居民健康素养66条[Z].2023：22-23.