高低压正常范围是多少

高低压正常范围是多少

成年人血压正常范围为收缩压（高压）90~139 mmHg、舒张压（低压）60~89 mmHg。

1.理想血压

收缩压120~129 mmHg且舒张压80~84 mmHg，此范围心脑血管风险较低，日常需保持健康饮食与规律运动。

2.正常血压

收缩压130~139 mmHg或舒张压85~89 mmHg，需定期监测，减少高盐饮食、肥胖等危险因素。

3.高血压前期

收缩压140~159 mmHg或舒张压90~99 mmHg，建议通过减重、限酒、规律作息等非药物干预，必要时就医评估。

4.特殊人群注意

儿童血压随年龄增长变化，新生儿收缩压60~70 mmHg，幼儿70~85 mmHg；孕妇孕中晚期血压可能生理性下降，需定期产检监测。

5.异常情况处理

若收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg，且持续多次测量异常，应及时至医疗机构排查病因，避免延误干预。

核心提示：血压正常范围需结合年龄、健康状况动态评估，保持健康生活方式是维持血压稳定的关键。