什么是正常血压的范围

正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

1.理想血压

理想血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群心血管风险较低，日常生活中保持健康生活方式即可维持。

2.正常血压

正常血压标准为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，此阶段虽血压正常但需注意预防高血压进展，建议定期监测。

3.正常高值血压

正常高值血压指收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，此类人群需通过改善生活方式（如低盐饮食、规律运动）降低高血压发生风险。

4.高血压诊断标准

收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压，需及时就医并在医生指导下进行干预，包括非药物治疗和必要药物治疗。

特殊人群提示

老年人（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，具体需遵医嘱；

糖尿病、慢性肾病患者血压应控制在<130/80mmHg，以减少靶器官损害风险；

孕期女性需定期监测血压，若出现血压异常升高（≥140/90mmHg）应及时就医。