动脉

动脉是将血液从心脏输送至全身的血管，具有管壁厚、弹性大的特点，血压较高。

动脉的主要类型及功能

1.弹性动脉（如主动脉）：缓冲心脏射血压力，维持血流稳定。

2.肌性动脉（如冠状动脉）：调节器官血流量，受神经体液调节。

3.小动脉（如肾入球小动脉）：控制局部组织灌注，参与血压调节。

动脉健康的关键影响因素年龄：随年龄增长，动脉壁弹性下降，动脉硬化风险增加。性别：男性在45岁前动脉粥样硬化风险高于女性，女性绝经后风险上升。生活方式：高盐高脂饮食、吸烟、缺乏运动等加速动脉损伤。基础疾病：高血压、糖尿病、高脂血症直接损伤动脉内皮。

动脉疾病的预警信号胸痛、胸闷（冠状动脉缺血）肢体麻木、间歇性跛行（外周动脉狭窄）头痛、头晕（脑动脉供血不足）血压异常波动（动脉弹性减退）

动脉保护核心策略饮食：减少反式脂肪摄入，增加深海鱼、坚果等Omega-3来源。运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。控制基础病：定期监测血压、血糖、血脂，必要时药物干预。特殊人群：孕妇需警惕子痫前期相关动脉病变，老年人应定期筛查颈动脉斑块。