脂蛋白过高该怎么办

脂蛋白过高需分类型干预：总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高优先生活方式调整，甘油三酯（TG）升高需结合饮食控制与药物；高危人群（如糖尿病、家族史者）需更早启动干预。

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高：LDL-C是动脉粥样硬化核心危险因素，建议通过减少饱和脂肪（如动物油脂）、增加膳食纤维（全谷物、蔬菜）摄入，每周坚持150分钟中等强度有氧运动（如快走）。

甘油三酯（TG）升高：TG≥5.6mmol/L时心血管风险显著增加，需严格限制精制糖（甜饮料、糕点）摄入，控制酒精摄入（男性每日酒精≤25g，女性≤15g），肥胖者建议减重5%~10%。

混合型脂蛋白异常：同时存在LDL-C和TG升高时，优先改善生活方式（低油低盐饮食、规律运动），必要时遵医嘱使用他汀类药物（如阿托伐他汀）。

特殊人群注意事项：糖尿病患者需将LDL-C控制在1.8mmol/L以下；老年人（≥75岁）若无症状可先观察，75岁以上需综合评估用药风险；孕妇需通过饮食调整（增加Omega-3脂肪酸摄入），避免药物干预。