病情描述：我今天跑步的时候，由于跑的太快了，导致脚崴了，请问崴脚的处理与治疗方法是什么？
副主任医师 中国人民解放军火箭军总医院
崴脚临床叫作脚腕扭伤，临床的处理原则分为五项，第一项为保护，应保护受伤的部位并制动，避免受到二次损伤；第二项是休息，应以休息为主，避免患肢受累以及负重行走；第三项为冰敷，用毛巾将冰袋包裹，放在扭伤的位置敷12至24小时，能够局限血肿以及缓解疼痛；第四项为压迫，即可以应用医用绷带做简单的压迫包扎；第五项为抬高患肢，有利于血液的循环，可减轻水肿。如果扭伤严重，建议前往普外科就诊，排除撕裂伤或者是骨折。