血压120－90是否正常

血压120-90mmHg属于高血压前期，需关注但尚未达到高血压诊断标准。

1.收缩压与舒张压的分类

收缩压120mmHg属于正常范围（90-139mmHg），但舒张压90mmHg已接近高血压诊断阈值（≥90mmHg）。

2.高血压前期的定义

根据国际通用标准，血压120-139/80-89mmHg为高血压前期，此阶段心血管风险已开始增加。

3.特殊人群的注意事项

老年人：若合并动脉硬化，需更严格控制血压，避免波动过大。

糖尿病/肾病患者：目标血压应更低（<130/80mmHg），以延缓并发症。

孕妇：需定期监测，排除妊娠高血压等特殊情况。

4.干预建议

生活方式调整：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI<24kg/m2）。

定期监测：建议家庭自测血压，每3-6个月复查一次，避免白大衣效应。

5.何时需就医

若血压持续≥140/90mmHg，或伴随头痛、胸闷等症状，应及时就诊，排除继发性高血压。