心血管病

心血管病是一类影响心脏和血管的疾病统称，包括冠心病、脑卒中、高血压等，具有高发病率、高致残率和高死亡率特点，严重威胁健康。

一、冠心病：冠状动脉粥样硬化致血管狭窄缺血，表现为胸痛、胸闷，尤其活动后加重。需控制血压、血脂、血糖，戒烟限酒，规律运动。

二、脑卒中：脑血管阻塞或破裂引发，分缺血性（占80%）和出血性。症状有突发肢体无力、言语障碍、头痛呕吐。需尽早识别“FAST”症状，及时就医。

三、高血压：血压持续≥140/90mmHg，常无症状但损害靶器官。高危人群（肥胖、家族史、高盐饮食者）需定期监测，低盐饮食，控制体重。

四、心力衰竭：心脏泵血能力下降，活动耐量降低、水肿。需限制液体摄入，避免劳累，遵医嘱用药。老年患者应定期评估心功能，调整治疗方案。

预防核心：健康饮食（低油盐、高纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重、定期体检（40岁以上每年1次），特殊人群（糖尿病、肾病患者）需更严格管理。