慢性咽炎，嗓子干、嗓子痒怎么办？

慢性咽炎伴随嗓子干痒，需结合诱因分情况处理：日常护理为主，必要时遵医嘱用药。

环境干燥/刺激引起的干痒：保持室内湿度40%~60%，避免吸烟、粉尘及辛辣饮食。可用生理盐水或淡盐水含漱，每日3~5次，减少黏膜刺激。

过敏因素导致的症状：排查花粉、尘螨等过敏原，佩戴口罩防护。症状明显时可在医生指导下使用抗组胺药物缓解，儿童需在成人监护下用药。

反流性咽喉炎引发的不适：睡前2小时禁食，避免高糖高脂饮食。抬高床头15~20cm减少胃酸反流，严重时需消化科评估是否需抑酸治疗。

长期用嗓过度/疲劳：教师、歌手等需控制发声时长，每30分钟休息5分钟。儿童应避免大声喊叫，日常多喝温水（40℃左右为宜），减少声带负担。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及老年人，优先非药物干预，如蜂蜜水（1岁以上儿童可适量饮用）、梨汤等温和食疗。用药前必须咨询医生，避免影响胎儿或加重基础疾病。