拉水便

拉水便通常指稀水样或水样腹泻，持续时间通常不超过24小时为急性，超过则为慢性。常见于感染、饮食不当或药物反应，需关注脱水风险。

1.感染性因素：病毒（如诺如病毒）、细菌（如大肠杆菌）感染是主因，尤其儿童和老年人免疫力较弱，易反复感染。需注意个人卫生，避免交叉感染。

2.饮食因素：不洁食物、生冷辛辣刺激、暴饮暴食或过敏食物均可引发。旅行时饮食改变（水土不服）也可能导致，建议清淡饮食，避免生食。

3.药物与疾病：抗生素相关性腹泻、化疗药物等可能诱发。糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性病患者也易出现，需遵医嘱调整用药。

4.特殊人群：婴幼儿肠胃脆弱，需及时补水防脱水；孕妇腹泻可能影响胎儿，建议就医；老年人需警惕电解质紊乱。

5.应急处理：急性腹泻优先口服补液盐，避免脱水；持续超过24小时或伴高热、血便需就医。饮食以米汤、粥类为主，避免油腻。