57岁血压标准多少正常

57岁成年人血压标准参考：理想血压为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

正常血压范围：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此范围下心脑血管风险较低。

高血压前期：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式干预预防进展。

高血压诊断：非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医明确原因并制定管理方案。

特殊人群注意：合并糖尿病、冠心病等慢性病者，血压控制目标更严格（如<130/80mmHg），需定期监测并遵医嘱调整。

生活方式建议：低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重、戒烟限酒，有助于维持血压稳定。