孕妇如何测量宫高

孕妇宫高测量通常在孕20~36周进行，每周或每两周一次，通过软尺测量耻骨联合上缘至子宫底的距离，反映子宫大小和胎儿生长情况。

孕早期（12周前）：宫高通常无法经腹部触及，无需常规测量，通过超声评估胎儿发育。

孕中期（13~27周）：宫高随孕周增加，平均每周增长约0.8cm，若增长停滞或过缓，需排查胎儿生长受限。

孕晚期（28~40周）：宫高增长放缓，每周约0.5cm，需结合腹围、胎动等综合判断，避免因羊水过多或巨大儿导致测量偏差。

特殊情况：双胎、羊水过多或过少、前置胎盘等孕妇，宫高测量需结合超声和医生评估，避免自行判断延误干预。测量前排空膀胱，取仰卧位放松腹部，由专业医护人员操作更准确。