孕妇必须左侧卧睡觉吗

孕妇并非必须一直左侧卧睡觉，但孕中晚期（20周后）左侧卧可降低子宫对主动脉压迫，改善胎盘血流。

孕早期（1-12周）子宫未明显增大，睡姿以舒适为主，可选择任意体位。

孕中期（13-27周）子宫增大但未压迫血管，左侧卧可减轻腰部压力，缓解下肢水肿，也可交替右侧卧。

孕晚期（28周后）子宫右旋明显，左侧卧能减轻子宫对下腔静脉压迫，增加回心血量，改善胎儿供氧，建议以左侧卧为主，可在背部垫靠枕支撑。

特殊情况如前置胎盘、妊娠高血压或心脏疾病孕妇，需遵医嘱调整睡姿，优先保证舒适与安全。