介绍痛风者的禁忌都有那些

痛风患者需严格避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓肉汤），以防尿酸升高诱发急性发作。同时，要限制酒精摄入，尤其是啤酒和白酒，因酒精会抑制尿酸排泄。高果糖饮料和甜点也需忌口，果糖会促进尿酸生成。此外，避免剧烈运动和突然受凉，这些因素可能导致关节滑液尿酸盐结晶沉积，加重疼痛。日常饮食应多饮水（每日2000~2500毫升），多食用低嘌呤蔬菜、水果和全谷物，保持健康体重，以降低痛风发作风险。