假子宫收缩

假子宫收缩（也称Braxton Hicks宫缩）是孕中晚期常见的生理性宫缩，通常无规律性、强度较弱，多因子宫肌肉敏感性增加引发，并非真正临产信号。

一、典型特征与鉴别要点

1.生理性宫缩的表现

无规律性：间隔时间不固定，持续时间短（通常<30秒），强度时强时弱。

诱发因素：劳累、站立过久或胎动后易出现，休息后可缓解。

疼痛特点：类似痛经或腹部发紧感，无向下放射痛，无宫颈口变化。

2.与真性宫缩的核心区别

真性临产宫缩：逐渐规律（间隔5~10分钟），强度持续增加，伴随宫颈管消失、宫口扩张，可能伴见红或破水。

鉴别关键：假性宫缩无进展性变化，真性宫缩随时间推移会逐渐增强并引发分娩进程。

二、常见诱因与应对措施

1.诱发因素

生理刺激：胎动、性交、突然体位变化或膀胱充盈。

环境压力：疲劳、情绪紧张或气温骤变。

多胎/羊水过多：子宫过度牵拉易引发敏感宫缩。

2.缓解方法

休息调整：立即停止活动，左侧卧位休息10~15分钟，多数可自行缓解。

补充水分：脱水可能诱发宫缩，适量饮用温水（避免过量）。

避免刺激：减少弯腰、提重物等增加腹压的动作，避免长时间站立。

三、需警惕的异常情况

频繁宫缩：孕37周前每小时>4次，或孕37周后每小时>2次，持续1小时以上。

伴随症状：宫缩时伴阴道流水（可能破水）、见红量多、胎动异常减少或剧烈腹痛。

高危人群：有早产史、前置胎盘、宫颈机能不全者需更密切观察，出现异常立即就医。

参考文献：

[1]中华医学会围产医学分会.早产临床诊断与治疗指南(2018)[J].中华妇产科杂志，2018，53(11)：721-725.

[2]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：123-125.