病情描述：今天我跑步的时候不小心把膝盖给扭伤了，局部有疼痛感，请问膝盖扭伤了应该怎么办？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
膝盖扭伤时首先应制动，避免在活动或是负重，以免病情加重。膝盖扭伤后应卧床休息，抬高患肢，促进下肢血液循环，扭伤后的48小时内可给予局部冷敷，能起到消肿、止痛的作用。在扭伤48小时后可以对局部进行热敷、理疗，能帮助减轻患者疼痛和局部肿胀的情况。若是疼痛明显，还可口服消炎镇痛类药物或是外敷些活血化瘀、通络止痛的膏药治疗。注意膝盖扭伤后还要到医院做个磁共振检查，查看是否有骨折或是半月板、韧带撕裂的情况。