腰那里的骨头叫什么？

腰那里的骨头主要包括腰椎骨、骶骨和尾骨，其中腰椎骨是腰部活动的主要承重结构，共有5块。

一、腰椎骨：腰部活动的核心承重结构

腰椎骨位于胸椎下方、骶骨上方，共5块，从上到下依次为L1至L5。每块腰椎骨由椎体（主要承重部分）和椎弓（围绕椎管形成骨性通道）组成，椎体间通过椎间盘（缓冲震荡的软骨结构）和韧带连接，椎弓根间的椎孔连成椎管，内有脊髓通过。腰椎的灵活性和承重能力使其成为日常活动的关键枢纽，但也易因劳损或外伤受损。

二、骶骨：连接脊柱与骨盆的桥梁

骶骨由5块骶椎融合而成，呈三角形，上接腰椎，下连尾骨，两侧与髋骨组成骶髂关节。骶骨的耳状面与髋骨耳状面构成的骶髂关节是人体负重的重要关节，参与传递上半身重量至下肢。骶骨的形态固定，可增强脊柱稳定性，但骶椎先天融合异常（如骶椎隐裂）可能增加腰部疼痛风险。

三、尾骨：退化的尾部骨骼

尾骨由3~5块退化的尾椎融合而成，位于骶骨下方，无明显活动功能，主要附着有肛门外括约肌等软组织。尾骨骨折多因跌倒时尾部直接撞击硬物引起，表现为局部压痛，通常无需特殊治疗，可自行恢复。

四、特殊结构：腰椎间盘与韧带

腰椎间的椎间盘（由髓核和纤维环组成）是缓冲震荡的关键，其退变（如突出）是腰痛常见原因。腰椎前后纵韧带、黄韧带等维持脊柱稳定性，韧带损伤或钙化可能引发腰部僵硬或疼痛。这些结构共同构成了腰部骨骼系统的功能网络，任何环节异常都可能影响腰部健康。

参考文献：

[1]柏树令，应大君.系统解剖学[M].北京：人民卫生出版社，2020：214-220.

[2]陈孝平，汪建平，赵继宗.外科学[M].北京：人民卫生出版社，2022：623-625.

[3]国家卫生健康委员会.中国成人常见骨病防治指南[J].中国全科医学，2021，24(15)：1823-1830.