骨质疏松症治疗方法？

骨质疏松症治疗需综合药物、营养、运动及生活方式调整，药物包括抗骨吸收和促骨形成类，同时配合充足钙与维生素D摄入，坚持负重运动。

一、基础治疗措施

1.营养补充

钙剂：每日摄入1000~1200mg元素钙，分次服用吸收更佳，如碳酸钙（需随餐服用）、枸橼酸钙（适合胃酸不足者）。

维生素D：促进钙吸收，每日推荐800~1000IU，可通过日照（每日10~15分钟）或补充剂获取，严重缺乏者需遵医嘱大剂量短期治疗。

二、药物治疗

1.抗骨吸收药物

双膦酸盐类：如阿仑膦酸钠，抑制破骨细胞活性，需空腹用足量水服用并保持站立30分钟，严禁自行服用，必须面诊辨证。

降钙素：短期缓解骨痛，适用于急性骨折或高钙血症患者，有鼻喷剂和注射剂两种剂型。

2.促骨形成药物

甲状旁腺激素类似物：如特立帕肽，促进成骨细胞活性，疗程不超过2年，需皮下注射。

三、运动与康复

负重运动：每日30分钟快走、太极拳等，增强骨骼抗压能力，避免剧烈运动以防骨折。

平衡训练：通过单腿站立、瑜伽等降低跌倒风险，适合老年患者预防骨折。

四、特殊人群管理

儿童青少年：重点保证每日1200mg钙摄入，青春期骨峰值期补充维生素D，避免过度减重。

绝经后女性：50岁后每年监测骨密度，优先选择双膦酸盐类药物，同时补充维生素D3。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)[J].中华骨科杂志，2018，38(1)：1-10.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：23-25.

[3]《中医内科学》(十四五规划教材).中国中医药出版社，2021：201-203.