孕妇心悸是什么

孕妇心悸是孕期因生理变化导致心脏负荷增加、心率加快的常见不适症状，常表现为心跳加快或心慌感，多数为正常生理反应。

一、孕期激素与血容量变化引发心悸

怀孕后体内雌激素、孕激素水平升高，会使血管扩张、心率加快以适应血容量增加（孕期血容量可比孕前增加30%~50%）。同时子宫增大压迫膈肌，导致胸腔空间缩小，心脏需更努力泵血维持供氧，尤其孕中晚期症状更明显。

二、生理性与病理性心悸的鉴别要点

生理性心悸：多在活动后出现，休息后缓解，无胸闷、气短或头晕症状，心率通常<120次/分钟。

病理性心悸：若伴随胸痛、呼吸困难、下肢水肿、血压异常或胎动异常，需警惕贫血、妊娠期高血压、甲状腺功能异常等并发症，应及时就医检查血常规、心电图及甲状腺功能。

三、缓解心悸的日常护理方法

体位调整：采用左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善心脏回血量。

适度运动：孕期规律散步（20~30分钟/次）可增强心肺功能，但避免剧烈运动。

饮食管理：少食多餐避免空腹，减少咖啡因摄入，适当补充富含铁、维生素B族的食物（如瘦肉、菠菜）预防缺铁性贫血。

四、就医指征与注意事项

当出现心悸持续加重、休息后不缓解、伴随晕厥或冷汗等症状时，需立即就诊。严禁自行服用任何药物，包括中成药（如人参类制剂），必须经医生评估后规范处理。

参考文献：

[1]中华医学会围产医学分会.妊娠期常见心血管系统疾病诊疗指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(6)：369-374.

[2]《中医妇科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：89-92.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.