什么是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是一种因腕部反复劳损导致桡骨茎突处肌腱与腱鞘摩擦增厚，引发疼痛、活动受限的无菌性炎症，常见于长期用腕人群。

一、关键病因与易感因素

劳损累积：长期重复性腕部动作（如打字、抱娃、做家务）会使拇长展肌与拇短伸肌腱在桡骨茎突处反复摩擦，导致腱鞘增厚、管腔狭窄，肌腱滑动受阻。

解剖结构特点：女性腕部韧带较松弛，肌腱走行空间相对狭窄，更易因机械摩擦引发炎症。

二、典型症状表现

局部疼痛：桡骨茎突处（手腕外侧骨性突起）出现酸痛或刺痛，活动拇指或腕关节时加重，休息后可缓解。

活动受限：拇指屈伸困难，提重物或拧瓶盖时疼痛加剧，严重时可能出现“扳机指”（手指突然卡住无法伸直）。

局部压痛：按压桡骨茎突处有明显痛感，可触及轻微肿胀或硬结。

三、日常预防与处理

减少劳损：避免长时间重复性腕部动作，定时活动手腕（如每工作30分钟做手腕环绕运动）。

护腕固定：急性发作期可用弹性绷带或护腕轻度固定腕部，减少肌腱摩擦。

冷敷与热敷：急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环。

康复锻炼：疼痛缓解后可做拇指屈伸、腕部拉伸等轻柔运动，增强肌腱弹性。

四、就医指征与治疗

及时就诊：若疼痛持续超过2周、活动严重受限或出现手指麻木，需尽快就医。

规范治疗：医生可能采用局部注射糖皮质激素（严禁自行服用，必须面诊辨证）、理疗或小针刀松解术，必要时手术治疗。

参考文献：

[1]中华医学会骨科学分会.临床诊疗指南·骨科分册[M].人民卫生出版社，2019：123-125.

[2]吴在德，吴肇汉.外科学[M].人民卫生出版社，2022：789-791.