糖尿病人吃什么主食？

糖尿病患者饮食上要注意控制碳水化合物以及蛋白质和脂肪的摄入，一般保证碳水化合物摄入40%~50%和摄入20%的蛋白质以及30%的脂肪即可。饮食上要注意食物搭配多样化，应当选择新鲜的食物摄入，糖尿病的患者并不建议不吃主食，长期的不摄入主食后突然恢复主食的摄入，对于血糖的控制会造成影响。患者可以通过适当运动的方式，去帮助血糖维持稳定。饮食上要避免摄入高糖食物。