50肩症状？

50肩（肩周炎）典型症状为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（梳头/抬臂困难）、肌肉萎缩（三角肌变细），好发于50岁左右人群，女性略多。

一、疼痛特点：渐进性加重与夜间痛

疼痛多从肩部外侧或三角肌区域开始，逐渐扩散至上臂甚至颈部，肩关节主动/被动活动时疼痛加剧。夜间疼痛常影响睡眠，侧卧压迫患肩时不适感明显。疼痛性质可为钝痛、刺痛或酸痛，随天气变化（如阴冷天）可能加重。

二、活动受限：典型"冻结肩"表现

肩关节各方向活动均受限制，外展（抬臂）、前屈（摸对侧肩膀）、后伸（手背摸腰） 动作明显困难。病程进展中，患者常因疼痛不敢活动，导致关节僵硬，严重时日常生活如穿衣、梳头、系腰带等基本动作都受影响，需借助健侧手辅助完成。

三、伴随症状：肌肉萎缩与怕冷

病程较长者可出现三角肌（肩膀外侧）、冈上肌等肩周肌肉萎缩，患侧肩膀变"平"，外观不对称。部分患者有肩关节怕冷表现，即使在温暖环境中也需用衣物覆盖或热敷缓解不适。少数人可能伴随上肢麻木、头晕等症状，但多为神经牵涉痛。

四、鉴别要点：与其他肩痛的区别

需与肩袖损伤（主动抬臂无力但被动活动正常）、颈椎病（伴随颈痛/手臂麻木）、肩关节脱位（有外伤史）等鉴别。50肩多无明确外伤史，疼痛范围较广，夜间加重明显，活动受限呈渐进性加重，而肩袖损伤常以"抬臂到某角度突然剧痛"为特点。

参考文献：

[1]陈孝平，汪建平，赵继宗.外科学（第9版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：642-645.

[2]国家卫生健康委员会.中国成人肩周炎诊疗指南（2020年版）[J].中华骨科杂志，2020，40(19)：1215-1223.