肱骨内上髁炎是什么问题呢？

肱骨内上髁炎是前臂屈肌起点处的慢性损伤性炎症，俗称"高尔夫球肘"，因反复用力屈腕或旋转前臂导致肌腱劳损。

一、病因与高发人群

慢性劳损：长期反复屈腕、旋转动作（如家务劳动、学生握笔、运动员投掷）使前臂屈肌总腱起点处反复牵拉，引发肌腱微小撕裂和无菌性炎症。

急性损伤：突然用力过猛或跌倒时手掌撑地，可能导致肌腱急性拉伤。

高发人群：家庭主妇、程序员、学生、运动员（尤其是投掷类项目）及中老年人，女性发病率约为男性的2~3倍。

二、典型症状与自我鉴别

疼痛特点：肘关节内侧疼痛，可向前臂掌侧放射，提重物、拧毛巾或旋转手腕时加重，休息后缓解。

压痛点：肘关节内侧肱骨内上髁处有明显压痛，局部可能轻微肿胀。

活动受限：屈腕力量减弱，严重时握力下降，影响日常活动。

三、科学防治建议

休息与防护：减少引起疼痛的动作，避免长时间重复性劳作，提重物时使用护肘或弹性绷带保护。

康复锻炼：急性期冷敷减轻炎症，慢性期可进行前臂肌肉拉伸（如屈腕肌、旋前圆肌拉伸）和握力训练，增强肌肉力量。

药物与理疗：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），配合超声波、冲击波理疗促进恢复。

就医指征：症状持续2周以上无改善，或出现肘关节活动严重受限、夜间痛醒，需及时就诊排除骨折、神经损伤等问题。

参考文献：

[1]中华医学会骨科学分会.临床诊疗指南·骨科分册[M].人民卫生出版社，2019：123-125.

[2]中国康复医学会.骨科康复诊疗指南[J].中国康复医学杂志，2021，36(5)：653-656.