干咳应该怎么办？

干咳需先明确原因，常见于呼吸道刺激、过敏或感染早期，可通过环境调整、饮食护理及对症处理缓解，持续超过3周需就医排查。

一、明确干咳诱因与分级处理

环境因素：干燥空气易引发咽喉刺激，建议使用加湿器保持湿度40%~60%，避免粉尘、油烟等刺激物。儿童需特别注意避免毛绒玩具、宠物皮屑等过敏原。

饮食调理：多饮温水（每日1500~2000ml），晨起可饮蜂蜜柠檬水（1岁以下婴儿禁用蜂蜜），避免辛辣、过烫食物。中医认为肺燥干咳可食用银耳百合粥润肺生津。

对症用药：若因感冒初期引起，可服用右美沙芬等镇咳药（儿童需遵医嘱）；过敏导致干咳需远离过敏原，必要时使用氯雷他定等抗组胺药。严禁自行服用止咳中成药，需辨证后使用。

二、特殊人群注意事项

儿童：2岁以下避免使用成人镇咳药，可通过拍背排痰、抬高上半身缓解夜间咳嗽。若伴随发热、呼吸急促需立即就医。

老年人：需警惕心功能不全引发的夜间干咳，若伴有下肢水肿、夜间憋醒，应排查心脏问题。

三、何时必须就医

出现以下情况需及时就诊：干咳持续超过3周、伴随胸痛/咯血/高热、体重明显下降、呼吸困难或喘息。医生可能通过胸部CT、肺功能检查明确病因。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国成人咳嗽诊断与治疗指南(2021)[J].中华结核和呼吸杂志，2021，44(3)：195-201.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材)，2021，人民卫生出版社，第45-47页.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.