同房后发现女友来月经怎么办

同房后发现女友来月经时，应立即停止性行为，及时清洁外阴并更换卫生用品，同时观察月经情况，若出现异常出血或不适需及时就医。

一、立即停止并清洁护理

性行为时若发现月经来潮，应立即停止并轻柔清洁外阴（避免冲洗阴道内部，以免破坏菌群平衡），更换干净卫生巾或卫生棉条，保持外阴干燥清洁。月经期间宫颈口微张，此时性行为易增加感染风险，需格外注意卫生。

二、观察月经状态与身体反应

注意观察月经量、持续时间及是否伴随腹痛、腰酸等症状。正常月经周期21~35天，经期3~7天，若经期突然延长、经量异常增多或出现剧烈腹痛，可能提示妇科炎症或内分泌紊乱，需及时就医检查。

三、避免感染风险与后续处理

月经期间子宫内膜脱落，创面易受细菌侵袭，应避免盆浴及游泳。若已发生性行为，可在事后24小时内服用适量温水补充水分，饮食清淡避免辛辣刺激。若出现发热、分泌物异常（如异味、颜色异常）等感染症状，需立即就医并遵医嘱使用抗生素治疗。

四、月经周期规律与避孕建议

月经周期中，排卵期通常在下次月经前14天左右，此时受孕概率高。若月经周期不规律，建议通过排卵试纸或B超监测排卵时间，选择安全避孕方式（如避孕套、短效避孕药），避免意外怀孕及经期性行为带来的健康风险。

参考文献：

[1]中华医学会妇产科学分会.中国女性生殖健康指南[J].中华妇产科杂志，2020，55(3)：145-150.

[2]王临虹， 张伶俐.妇幼保健学[M].北京：人民卫生出版社，2021：89-95.