缺铁性贫血该吃什么菜和水果？

缺铁性贫血患者平时要多吃一些富含铁以及维生素C的蔬菜水果，如海带、木耳、紫菜、桂圆、菠菜、葡萄、萝卜、柠檬、橙子、红枣、芹菜、西红柿、苋菜、葡萄柚、蘑菇等。另外，猪肝、猪血、鸭血、鸡肝、芝麻、豆制品等食物中也含有大量的铁，生活中可以适当多吃。如果缺铁性贫血比较严重，食疗效果不佳，可以在医生指导下口服维生素C以及铁剂进行治疗，如富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、枸橼酸亚铁等。