静脉曲张如何预防？

想要预防静脉曲张可以通过调整生活饮食习惯的方法进行，生活中可以穿戴弹性袜，并适当做散步、骑自行车等运动，避免久坐久站，经常将腿部抬高，避免身体长时间负重，还有调整好体重避免超标，饮食上避免食用刺激性的食物，以清淡有营养为主，另外在洗澡的时候调整好水温，避免过烫过冷，对静脉曲张有很好预防作用。若是患病也不用禁止可以遵医嘱服药，或通过手术的方法治疗。