得荨麻疹应该怎么办

得荨麻疹后应立即远离可疑诱因，及时服用第二代抗组胺药缓解症状，若出现呼吸困难等严重症状需立即就医。

一、快速识别与初步应对

明确诱因：回忆发病前接触的食物、药物、花粉等，可用手机拍照记录风团形态，就医时提供给医生。

紧急处理：风团瘙痒时避免抓挠，可用冷毛巾轻敷缓解；若出现喉咙发紧、头晕等症状，立即前往最近医院急诊。

二、规范用药与就医时机

药物选择：首选第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），按说明书服用，严重急性发作可联用H2受体拮抗剂（如法莫替丁）。

就医指征：风团持续超过24小时不消退、累及呼吸道或伴有腹痛呕吐时，需在24小时内到皮肤科就诊。

三、长期管理与生活调整

饮食管理：记录饮食日记，避免辛辣刺激食物，急性发作期可短期食用米粥、蒸蛋等清淡饮食。

环境控制：保持室内通风，使用防螨床品，避免养宠物，花粉季减少户外活动。

参考文献：

[1]中华医学会皮肤性病学分会.中国荨麻疹诊疗指南(2020版)[J].中华皮肤科杂志，2020，53(9)：639-643.

[2]国家卫生健康委员会.中国过敏性疾病诊疗指南(2022年版)[J].中华临床免疫和变态反应杂志，2022，16(3)：189-205.