艾绒的功效与作用是什么？

艾绒是艾叶制成的绒状物质，具有温经通络、散寒止痛、祛湿止痒等功效，常用于艾灸疗法，能改善寒湿体质、缓解关节疼痛等不适。

一、温经通络，改善气血循环

艾绒燃烧后产生的温热刺激可渗透肌肤，促进局部气血运行，对气血瘀滞引起的肢体麻木、关节僵硬有缓解作用。《中医内科学》指出，艾灸通过温热效应可调节经络气血，改善寒凝血瘀型病症。

二、散寒止痛，缓解寒湿症状

其温热特性能驱散体内寒气，对脾胃虚寒导致的腹痛、腹泻，或寒湿痹阻引起的腰腿痛、关节冷痛有辅助调理作用。现代研究表明，艾绒中的挥发油成分可刺激局部神经末梢，降低疼痛敏感度。

三、祛湿止痒，辅助皮肤护理

外用时可通过温热作用促进湿气排出，对湿疹、皮炎等皮肤问题有一定缓解效果。但需注意，皮肤破溃处禁用，过敏体质者建议先做局部测试。

四、安神助眠，调节亚健康状态

艾灸百会、涌泉等穴位时，艾绒的温热与香气可舒缓神经，改善焦虑、失眠等亚健康表现。但孕妇腰骶部、婴幼儿及高热患者禁用，艾灸后需注意保暖，避免受凉。

参考文献：

[1]国家中医药管理局.艾灸疗法临床实践指南[J].中国针灸，2021，41(5)：567-572.

[2]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：123-125.