经期没来怎么办

经期没来（月经推迟）需结合年龄、生活状态及健康史判断。若有性生活，先排除妊娠；无性生活或已排除妊娠，需关注内分泌、疾病或药物影响。

1.妊娠相关排查

育龄女性月经推迟超一周，建议用早孕试纸检测或到医疗机构做血HCG检查，排除妊娠可能。

2.内分泌因素

青春期初潮后1-2年、围绝经期女性，因激素调节不稳定易出现月经推迟。长期熬夜、过度节食或精神压力大也会影响内分泌，需调整生活方式。

3.疾病与药物影响

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，或长期服用激素类药物、抗抑郁药等，可能导致月经推迟。需通过妇科超声、激素六项检查明确病因。

4.特殊人群注意事项

青春期少女：若首次月经后2年仍不规律，或月经推迟超3个月，建议就医检查；

更年期女性：月经推迟伴潮热、失眠等症状，需排查卵巢功能衰退；

慢性病患者：糖尿病、高血压等需严格控制原发病，避免药物副作用影响月经周期。

5.非药物干预建议

保持规律作息，均衡饮食，适度运动，缓解精神压力。若月经推迟超2周且排除妊娠，建议及时就医，避免延误疾病诊断。