慢性咽炎怎么调养可以好？

慢性咽炎患者首先应该多运动锻炼，通过有氧运动，可以增强自身的抵抗力，从而根本上抵抗病菌感染。如果有吸烟、喝酒等不良习惯，则需要及时戒除烟酒，少接触烟雾粉尘。日常注意休息，避免熬夜，保证规律作息。保持良好的心情，避免情绪紧张、焦虑。此外，日常注意饮食合理性，忌辛辣刺激性过强的食物，多吃清淡、易消化的饮食。如果存在鼻炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病，则需要积极对原发病加以治疗。