软骨病

软骨病是一类因软骨代谢异常或发育障碍导致的骨骼疾病，主要影响儿童骨骼发育（如佝偻病）或成人关节软骨退化（如骨关节炎），需通过影像学及血液检查确诊。

儿童佝偻病：多见于婴幼儿，因维生素D缺乏或钙磷代谢异常引发骨骼畸形。需补充维生素D及钙，增加日照与富含钙食物摄入，避免过早站立行走。

成人骨关节炎：软骨退行性病变，与年龄、肥胖、关节劳损相关。治疗以非药物干预为主，如减重、关节保护锻炼，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性需额外补充维生素D；老年人应定期监测骨密度；肥胖者需控制体重以减轻关节负荷。

预防建议：儿童每日保证20分钟户外活动，成人避免长期剧烈运动，均衡饮食中增加钙与维生素D摄入，定期体检监测骨骼健康。