产后同房痛

产后同房痛通常在产后42天内出现，多因盆底肌松弛、激素变化或心理因素导致，多数可通过干预改善。

产后早期（42天内）疼痛：

多由分娩创伤或盆底肌紧张引起，需避免过早同房，优先通过凯格尔运动增强盆底肌力量，配合温水坐浴缓解不适。

产后中期（42天~6个月）疼痛：

激素水平波动和阴道干涩是主因，可在医生指导下使用保湿润滑剂，同房前充分前戏，避免姿势不当加重疼痛。

产后晚期（6个月以上）疼痛：

可能与慢性盆底功能障碍或心理压力有关，建议就医排查子宫内膜异位症等疾病，结合物理治疗和心理疏导改善症状。

特殊人群注意：

剖宫产女性需延迟至伤口完全愈合，哺乳期女性可优先选择非药物干预，高龄产妇应提前评估盆底肌状态，必要时进行专业康复训练。