女朋友来月经了该怎么照顾她

女朋友经期照顾需关注疼痛、情绪、生理需求三方面。可通过热敷腹部、轻柔按摩缓解疼痛；陪伴倾听、提供情绪支持改善情绪；协助更换卫生用品、保持私处清洁满足生理需求。

疼痛管理：若出现痛经，可热敷腹部或腰部，避免剧烈运动，必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。

情绪关怀：经期情绪波动属正常生理反应，多陪伴、耐心沟通，避免指责，可通过共同做轻松活动（如散步）改善情绪。

生理护理：提前准备卫生用品，提醒及时更换；建议饮用温水或红糖姜茶（糖尿病患者需避免），饮食清淡易消化，避免生冷辛辣食物。

特殊提示：若疼痛剧烈或经期异常（如经量过多/过少、持续超过7天），建议及时就医检查。长期严重痛经可能与妇科疾病相关，需专业评估。