月经来了，小腹坠痛

月经期间小腹坠痛多因前列腺素分泌增加引发子宫收缩，或盆腔充血所致，通常持续1~3天。若疼痛剧烈或伴随异常症状，需排查疾病因素。

原发性痛经：多见于年轻女性，无器质性病变，可通过规律作息、适度运动缓解，严重时可短期服用非甾体抗炎药。

继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起，疼痛逐年加重，需就医检查，明确病因后针对性治疗。

特殊人群注意：青春期少女若疼痛严重，可能影响学习生活，建议尽早干预；育龄女性若伴随月经量异常、性交痛，需排查子宫内膜异位症；更年期女性突然出现痛经，需警惕妇科肿瘤风险。

预防建议：经期避免生冷饮食，注意腹部保暖，保持情绪稳定，规律作息有助于减轻症状。