孕妇一天喝多少水是正常的？

孕妇每日饮水量以1500~2000毫升为宜，具体需结合个体情况调整。

孕期早期（孕1~12周），因孕吐可能导致水分摄入不足，建议分多次少量饮水，每次100~150毫升，避免空腹大量饮用。

孕中期（孕13~27周）新陈代谢加快，基础代谢率提升约10%，需适当增加饮水量至1800~2000毫升，可搭配淡茶水补充水分。

孕晚期（孕28周后）子宫压迫膀胱，易出现尿频，建议控制单次饮水量（100~150毫升），每日总水量保持1500~1800毫升，夜间可减少饮水避免影响睡眠。

特殊情况如妊娠期高血压、妊娠糖尿病或发热时，需在医生指导下调整饮水量，确保每日尿量维持在1000~1500毫升，促进代谢废物排出。