被蚊子咬了，怎么办？

被蚊子叮咬后，应立即脱离环境、清洁叮咬处，根据症状轻重选择冷敷、外用药物或就医，避免抓挠引发感染。

一、快速止痒消肿的基础处理

脱离与清洁：被叮咬后立即远离蚊虫环境，用肥皂水或清水彻底冲洗叮咬处，去除残留唾液和刺激物。

冷敷缓解：用干净毛巾包裹冰袋或冷水湿敷叮咬处，每次10~15分钟，可收缩血管减轻红肿和瘙痒感。

二、外用药物的科学选择

基础止痒：轻度瘙痒可外用炉甘石洗剂（收敛止痒，适合儿童和成人）或薄荷醇软膏（清凉止痒，避免接触眼口鼻）。

抗炎消肿：若红肿明显，可短期使用弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏），连续使用不超过1周，避免长期大面积涂抹。

抗组胺药物：瘙痒剧烈时，可口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），注意服药后避免驾驶或操作机械。

三、特殊人群与并发症处理

婴幼儿护理：婴儿皮肤娇嫩，建议优先用冷敷和炉甘石洗剂，严禁使用含薄荷、樟脑的刺激性药物，必要时咨询儿科医生。

感染预防：若抓挠导致皮肤破损，需立即用碘伏消毒，避免使用刺激性强的药膏，持续红肿发热时及时就医。

过敏体质注意：若出现全身皮疹、呼吸困难等严重过敏反应，立即就医，切勿自行服用药物。

四、长期预防措施

物理防护：外出时穿长袖衣物、使用蚊帐，暴露皮肤涂抹含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱蚊剂。

环境控制：定期清理积水，减少蚊虫滋生地，可使用电蚊拍或蚊帐等物理灭蚊工具。

参考文献：

[1]中华医学会皮肤科学分会.中国过敏性皮肤病诊疗指南(2020)[J].中华皮肤科杂志，2020，53(6)：401-405.

[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.

[3]王阶，杨宇峰.中西医结合皮肤科学[M].人民卫生出版社，2021：89-91.