病情描述：早上小便发黄怎么回事？
副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
早上小便发黄多因夜间尿液浓缩、水分摄入不足或饮食影响，多数为生理性现象，但若伴随异味、尿痛等症状需警惕病理因素。
夜间睡眠时人体代谢减慢，肾脏滤过减少，尿液在膀胱内停留时间长，水分重吸收增加，导致尿液中尿色素浓度升高，呈现深黄色。这种情况多见于晨起首次排尿，白天饮水后颜色会逐渐变浅。
食物因素：摄入大量胡萝卜、南瓜、木瓜等富含胡萝卜素的食物，或服用维生素B族（尤其是维生素B2）补充剂，可能使尿液呈亮黄色。
缺水状态：长时间未饮水、剧烈运动后大量出汗，或夏季高温环境下，身体水分不足会导致尿液浓缩发黄。
若尿液持续发黄且伴随以下症状，需及时就医：
肝胆疾病：肝炎、胆囊炎等导致胆红素代谢异常，尿液呈深茶色或浓黄色，常伴随皮肤巩膜发黄、乏力、食欲下降。
泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等炎症刺激可使尿液颜色加深，可能伴随尿频、尿急、尿痛或尿液浑浊。
脱水或发热：高热、呕吐腹泻等导致体液丢失过多，尿液浓缩变黄，需结合体温及脱水症状综合判断。
增加饮水量：晨起后饮用300~500ml温水，白天保持规律饮水（每日1500~2000ml），观察尿液颜色变化。
调整饮食结构：减少辛辣、高盐食物摄入，增加新鲜蔬果比例，避免过量服用维生素补充剂。
特殊人群注意：婴幼儿、老年人或慢性病患者若持续尿黄，建议就医检查尿常规、肝功能等指标，明确病因。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：38-42.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：21-25.
[3]中国医师协会急诊医师分会.中国急诊尿动力学指南(2020)[J].中华急诊医学杂志，2020，29(5)：641-645.