得了乳腺炎该怎么办？

得了乳腺炎需优先排空乳汁、及时就医，同时结合局部护理与药物治疗，必要时手术干预。

一、科学排空乳汁是核心措施

频繁哺乳/吸乳：每2~3小时哺乳1次，每次确保单侧乳房吸空，哺乳前热敷促进乳汁流动，哺乳后冷敷减轻肿胀。

手动/电动吸乳：若婴儿吸吮不足，使用吸乳器辅助，压力调至舒适范围，避免过度负压损伤乳头。

二、中西医结合局部护理

冷敷与热敷：急性期（48小时内）冷敷减轻疼痛，缓解期（48小时后）热敷促进炎症吸收，每次15~20分钟。

中药外用干预：可在医生指导下使用蒲公英外敷（蒲公英具有清热解毒功效），或芒硝（经加热后敷贴，可促进局部血液循环），严禁自行服用清热解毒类中成药（如牛黄解毒片等），严禁自行服用。

三、规范用药与就医指征

抗生素使用：若形成脓肿或感染加重，需遵医嘱口服或静脉输注抗生素（如头孢类），严禁自行停药或调整剂量。

及时就医信号：出现高热（体温≥38.5℃）、乳房持续红肿疼痛、局部波动感（提示脓肿形成）、精神萎靡等症状，立即前往医院乳腺科就诊。

四、特殊人群注意事项

哺乳期妈妈：避免因疼痛拒绝哺乳，乳汁淤积是乳腺炎主要诱因，正确哺乳姿势可减少乳头损伤风险。

非哺乳期女性：需排查乳腺增生、乳腺囊肿等基础疾病，及时就医明确病因，避免延误治疗。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国哺乳期乳腺炎诊疗指南(2021年版)[J].中华乳腺病杂志(电子版)，2021，15(3)：145-150.

[2]陈志强.中西医结合治疗乳腺疾病[M].北京：人民卫生出版社，2020：89-95.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：120-125.