脑供血不足自我疗法有什么？

脑供血不足患者平时可以进行自我疗法，首先就是饮食方面，尽量少吃类肉食物，也不能吃辛辣、腌制或者是油炸食物，保证低盐低脂的饮食，而且要注意营养多元化。其次患者还要有良好的生活习惯，不能熬夜，保证睡眠时间充足，每天中午饭后也要休息片刻，患者也要根据自己身体状况选择合适的运动锻炼，提高免疫力。另外患者也可以多晒太阳，避免骨质疏松，心情一定要愉快。