脸颊两边长痘是什么原因造成的

脸颊两边长痘多与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌增殖及内分泌失调有关，长期熬夜、饮食不当或护肤方式错误也会加重症状。

一、内分泌与激素波动

青春期、生理期或压力过大时，体内雄激素水平升高~[中国居民膳食指南(2022)]，刺激皮脂腺分泌更多油脂，若皮脂排出不畅就易形成粉刺。女性经期前后激素变化明显，脸颊部位皮脂腺分布密集，更易出现爆痘。

二、皮肤清洁与护理不当

过度清洁或频繁使用去角质产品会破坏皮肤屏障，导致皮肤代偿性出油。长期使用厚重护肤品（如矿物油基面霜）会堵塞毛孔，尤其脸颊T区油脂分泌旺盛，若卸妆不彻底，彩妆残留也会诱发痘痘。

三、饮食与生活习惯影响

高糖、高乳制品饮食会升高胰岛素样生长因子-1水平，刺激皮脂分泌。熬夜导致皮质醇升高，打乱内分泌节律，使皮肤新陈代谢减缓，老废角质堆积堵塞毛孔。久坐不动的生活方式也会影响血液循环，加重局部炎症反应。

四、中医辨证角度

从中医理论看，脸颊属"肝"和"肾"的对应区域，肝郁气滞或阴虚火旺体质者易在此部位长痘。长期情绪压抑、思虑过度会导致肝气郁结，津液输布失常，湿热内生循经上扰面部。此外，脾胃湿热也会表现为面部油脂分泌异常，形成痘痘肌。

参考文献：

[1]中国医师协会皮肤科医师分会.中国痤疮治疗指南(2020版)[J].中华皮肤科杂志，2020，53(9)：635-641.

[2]王艳杰，李邻峰.痤疮的病因与发病机制研究进展[J].中国皮肤性病学杂志，2019，33(12)：1423-1427.

[3]普通高等教育"十四五"规划教材《中医诊断学》(第10版)[M].人民卫生出版社，2021：45-48.