白内障手术后注意事项是什么？

白内障手术后需注意眼部卫生、避免外力碰撞、控制用眼强度，同时合理饮食与规律作息，以促进恢复并预防并发症。

一、眼部护理要点

术后1周内需佩戴医生建议的防护眼罩，尤其夜间睡眠时避免揉眼或触碰术眼，防止人工晶状体移位或伤口裂开。洗脸时用无菌纱布轻擦面部，勿让污水进入眼内，可使用医生开具的眼药水（如抗生素滴眼液）预防感染，严禁自行更换或停用医嘱药物。

二、生活习惯调整

术后1个月内避免剧烈运动（如跑步、举重）及低头弯腰动作，防止眼压波动。看电视、手机等屏幕时间控制在每次30分钟内，每小时远眺5分钟，保持室内光线柔和。外出时建议佩戴防紫外线太阳镜，减少强光刺激。

三、饮食与作息管理

饮食以清淡易消化为主，多摄入富含维生素C（如柑橘类）、维生素E（如坚果）及叶黄素（如菠菜）的食物，促进晶状体修复。术后1周内避免辛辣刺激及高盐饮食，戒烟限酒。保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜，有助于眼部组织恢复。

四、异常情况处理

若出现术眼疼痛加剧、视力突然下降、视野缺损或分泌物增多，需立即联系手术医生。术后3个月内定期复查眼压及人工晶状体位置，糖尿病患者需严格控制血糖，防止眼部并发症。

参考文献：

[1]中华医学会眼科学分会.中国白内障诊疗指南(2020年版)[J].中华眼科杂志， 2020， 56(12)： 889-895.

[2]WHO.Global Action Plan for the Prevention of Blindness and Visual Impairment 2014-2019[R].Geneva： World Health Organization， 2014.