血糖高对人体的危害？

血糖高会损害全身血管与器官，长期可引发糖尿病肾病、视网膜病变、心脑血管疾病及神经病变，儿童青少年还可能影响生长发育。

一、血管系统损伤

高血糖导致血液黏稠度增加，红细胞变形能力下降，易形成血栓堵塞血管。血管内皮细胞长期受高糖毒性刺激，会加速动脉粥样硬化，使冠心病、脑梗死风险升高2~4倍。糖尿病患者心梗发生率是常人的2~5倍，脑卒中风险增加3倍以上。

二、微血管并发症

肾脏微血管基底膜增厚，导致蛋白尿~肾功能下降，是糖尿病肾病的主要病理基础。视网膜微血管受损会引发黄斑水肿、视网膜出血，我国糖尿病患者失明率是非糖尿病人群的25倍。神经微血管病变可造成手脚麻木、疼痛、感觉异常，甚至足部溃疡感染。

三、代谢紊乱连锁反应

胰岛素抵抗引发脂肪代谢异常，甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低，形成"致动脉硬化性血脂谱"。肝脏糖原合成受阻，空腹血糖持续升高，夜间易发生低血糖风险。儿童青少年长期高血糖会导致生长发育迟缓，认知功能下降，影响学业表现。

四、感染风险剧增

高血糖环境促进细菌繁殖，皮肤、泌尿系统感染反复发作。糖尿病患者足部感染截肢率是非糖尿病人群的15倍，且感染后愈合时间延长~愈合难度增加。女性反复尿路感染与高血糖相关，需同时控制血糖与感染。

参考文献：

[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：244-293.

[2]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：741-756.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：112-125.