什么是维生素D缺乏病

维生素D缺乏病是因体内维生素D不足引发钙磷代谢紊乱，导致骨骼矿化障碍的营养缺乏性疾病，常见于婴幼儿、老年人及长期室内工作者。

一、婴幼儿维生素D缺乏病

多见于6~24月龄婴幼儿，因母体孕期维生素D储备不足或出生后日照不足、喂养不当所致。表现为颅骨软化、方颅、肋骨串珠等骨骼畸形，严重时可出现喉痉挛、手足搐搦。

二、成人维生素D缺乏病

1.骨软化症：多见于孕妇、哺乳期女性及老年人，因长期维生素D摄入不足或吸收障碍，导致骨痛、肌无力、骨骼变形。

2.骨质疏松症：常见于绝经后女性及老年男性，维生素D缺乏加速骨量流失，增加骨折风险。

三、特殊人群风险因素

1.肤色较深者：皮肤合成维生素D效率低，需增加日照或补充剂。

2.长期室内工作者：户外活动少，建议每日补充400~800国际单位维生素D。

3.肥胖人群：脂肪组织会储存维生素D，影响其活性，需适当增加剂量。

四、预防与干预

1.非药物干预：每日户外活动15~30分钟，优先选择上午10点前或下午4点后日照，多食用富含维生素D的食物（如深海鱼、蛋黄）。

2.药物补充：婴幼儿、孕妇、老年人等高危人群需在医生指导下服用维生素D制剂，治疗期间定期监测血清25-羟维生素D水平。

五、温馨提示

1.婴幼儿：避免过度依赖室内灯光，应在医生指导下补充维生素D，400国际单位/日（0~1岁），600国际单位/日（1~18岁）。

2.老年人：建议每年检测骨密度及维生素D水平，预防跌倒及骨折。

3.特殊疾病患者：慢性肾病、肝病患者需在专科医生指导下调整补充方案。