如何预防中风和脑梗？

要预防中风和脑梗，患者平时一定要注意戒烟戒酒，有利于降低对血管壁的伤害。平时还要保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，有利于促进脂质代谢，有利于心脑血管健康。如果患者存在动脉粥样硬化等病症，还需要在医生的指导下应用阿司匹林、肝素等药物，具有抗血小板聚集、抗凝血的作用，有利于预防血栓形成，降低患有脑梗的风险。平时还要坚持运动，有利于促进气血运行。